Ira

Partir de una definición de la ira es esencial, se identifica como una emoción intensa y necesaria que puede surgir en situaciones de frustración, injusticia o conflicto, es una experiencia humana común que puede presentarse como desafiante. Aprender a regular la ira de manera efectiva es fundamental para las relaciones interpersonales, así como para el […]

TuPsicologo

18 jul 2025

El estrés es una respuesta natural del cuerpo al encontrarse frente a situaciones que resultan desafiantes o a su vez amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener un impacto negativo en la salud física y mental, llegando a ser difícil sobrellevarlo. Cuando nuestro cuerpo experimenta estrés, nuestro cerebro libera hormonas como […]

TuPsicologo

29 nov 2023