Comprende lo que sientes

Las relaciones interpersonales juegan un papel fundamental en el desarrollo integral de la persona. El individuo recibe refuerzos sociales significativos de su entorno más cercano que ayudan a adaptarse. Para ellos el desarrollo de nuestras habilidades sociales y emocionales será de gran importancia Beneficios de mantener buenas relaciones personales Las relaciones interpersonales positivas pueden proporcionar […]

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30 sept 2026

La diversión en el trabajo puede significar una realidad tangible para algunos, mientras que para otros representa un escenario lejano o desconocido. Autores como Flugge (2008), Bolton y Houlihon (2009), entre otros, ofrecen distintas perspectivas y definiciones para entender la diversión en el contexto laboral. Haciendo hincapié en que se relaciona entre una actividad social […]

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15 sept 2026

En un mundo donde la competencia y la individualidad a menudo dominan, la sororidad emerge como un faro de luz, recordándonos el poder transformador del apoyo mutuo entre mujeres. La sororidad, un término que encapsula la solidaridad, el compañerismo y la empatía entre mujeres, es una fuerza vital que desafía las estructuras patriarcales y promueve […]

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12 mar 2026

La vida moderna está compuesta de momentos, pero a menudo nos encontramos atrapados en el pasado o preocupados por el futuro, lo cual ocasiona, actuar de forma automática, sin plenitud ni consciencia, dejando de lado la oportunidad de vivir del presente. Sin embargo, aprender a vivir en el momento del aquí y ahora, puede transformar […]

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6 ago 2025

Partir de una definición de la ira es esencial, se identifica como una emoción intensa y necesaria que puede surgir en situaciones de frustración, injusticia o conflicto, es una experiencia humana común que puede presentarse como desafiante. Aprender a regular la ira de manera efectiva es fundamental para las relaciones interpersonales, así como para el […]

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18 jul 2025

Llamamos duelo al proceso inmediatamente posterior a la pérdida de alguien o algo que queremos mucho. Y aunque se sienta profundamente doloroso, dicho proceso no se puede acelerar. En el plano clínico se estima que el duelo tiene una duración aproximada entre seis meses y un año como rango normativo, un tiempo superior podría considerarse […]

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22 feb 2024

La psicología positiva no es solo acerca de pensar positivamente o ignorar los desafíos que enfrentamos. Descartemos los típicos clichés de sonrisas forzadas o consejos que suenan como discursos motivacionales. Se trata de cultivar una mentalidad que nos permita apreciar lo bueno, aprender de las dificultades y construir una vida significativa. Vamos a explorar algunas […]

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21 feb 2024

La relación entre el deporte y el cerebro ha sido un tema de investigación fascinante en los últimos años. Más allá de los beneficios físicos evidentes, se ha descubierto que el ejercicio regular tiene un impacto significativo en la estructura y función del cerebro, influenciando la plasticidad cerebral y promoviendo el bienestar mental. Varios estudios […]

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20 feb 2024

En la era de la conectividad digital, las redes sociales se presentan como un doble filo: un puente que conecta, pero también que nos desvanece en las sombras de la sobreexposición y la desinformación. Las redes sociales, a pesar de su capacidad para unir a personas de todo el mundo, llevan consigo un conjunto de […]

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19 feb 2024

La modernidad líquida trae consigo relaciones efímeras que, por un lado, pueden dejar la sensación placentera de no complicarse poniendo una etiqueta al vínculo sexo-afectivo, mientras que, por otro, el amargo sinsabor del duelo subyacente. Aunque el término “casi algo” abarca un grupo etario relativamente joven (centennials) es innegable que la generación predecesora sufre también […]

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16 feb 2024

En la maraña de la vida moderna, las relaciones amorosas han evolucionado. Vivimos en una época donde las estructuras tradicionales se desdibujan y donde las parejas, ahora más que nunca, se enfrentan a desafíos únicos y complejos. En “Parejas a la Carta: Las Relaciones Amorosas en la Sociedad Postmoderna” de Manuel Villegas y Pilar Mallor, […]

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15 feb 2024

El anuncio de un embarazo suele traer alegría a la mayoría de las personas. Las familias experimentan emociones encontradas, desde la emoción y la intriga por conocer al nuevo miembro hasta la preocupación y el miedo al momento del nacimiento. Durante un tiempo prolongado, se disfruta la llegada del bebé, con la esperanza de un […]

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14 feb 2024